Como escolher o tênis para caminhada

Saiba escolher o tênis para caminhada.Todos sabem o quanto é bom caminhar ou correr diariamente, pois além de fazer bem a nossa saúde, também ajuda no processo de emagrecimento. Para um ótimo resultado é recomendável no mínimo uma hora por dia e é bom lembrar que exercícios físicos e alongamentos são muito importantes antes e depois.

Porém, o que nem todas as pessoas sabem é que o essencial é saber escolher o tênis correto para uma caminhada. Pode até parecer algo não tão importante, mas a escolha errada pode proporcionar alguns incômodos ao atleta. Cansaço excessivo, bolhas e machucados nos dedos do pé e um aperto desagradável são consequências de uma escolha incorreta do tênis. Além de prejudicar o corpo vai impedir que o indivíduo de continuação  em suas atividade diárias. É necessário verificar vários fatores, como o número certo do calçado, a forma certa, se vem com amortecedor e numero adequado para o que ele sirva bem, se está confortável e  realmente confiável.

Tênis confortável para caminhada





Muitas pessoas pensam que podem usar um mesmo tênis para diversos momentos do dia a dia. Usar um all-star para caminhada e um tênis esportivo para uma reunião de negócios, são exemplos do uso incorreto do tênis. Por isso é bom lembrar e pesquisar sobre tudo antes de comprar para não se arrepender mais tarde.

 

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